اللبان الذكر: ما هو وما هي فوائده الصحية؟
اللبان الذكر هو نوع من الصمغ النباتي الذي يستخرج من شجرة اللبان التي تنمو في المناطق الجافة والجبلية في الشرق الأوسط وإفريقيا والهند. يستخدم اللبان الذكر منذ القدم في الطب البديل والطقوس الدينية والعطور والبخور. يتميز اللبان الذكر برائحة خشبية حارة وطعم مر. يمكن تناوله على شكل مسحوق أو كبسولات أو نقعه في الماء أو الشاي أو استنشاقه.
اللبان الذكر يحتوي على مواد كيميائية نباتية تسمى التيربينات، وأهمها حمض البوسوليك، الذي يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومنشطة للمناعة. بفضل هذه الخصائص، يقدم اللبان الذكر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومنها:
– تحسين حالة المصابين بالتهاب المفاصل التنكسي والروماتويدي، حيث يساعد على تخفيف الألم وتحسين الحركة ومنع تلف الغضروف. ¹³
– تحسين صحة الأمعاء، حيث يساعد على شفاء التقرحات وتقليل الالتهابات والنزيف والإسهال المصاحبين لمرضي التهاب القولون التقرحي ومرض كرون. ¹⁴
– تخفيف نوبات الربو والتهاب الشعب الهوائية، حيث يساعد على توسيع المجاري التنفسية وتقليل إفراز المخاط ومنع الحساسية والالتهابات. ¹⁵
– تحسين صحة الأسنان واللثة، حيث يساعد على قتل البكتيريا والفطريات ومنع التسوس والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. ¹⁶
– تحسين صحة الجلد والبشرة، حيث يساعد على تجديد الخلايا وترطيب البشرة وتقليل التجاعيد والبقع والندبات والحبوب والالتهابات. ¹⁷
– حماية الدماغ وتحسين الذاكرة، حيث يساعد على منع تلف الخلايا العصبية وتحسين التروية الدموية وتعزيز النشاط العقلي والتركيز والانتباه. ¹⁸
– تحسين الحالة المزاجية والنفسية، حيث يساعد على تقليل القلق والاكتئاب والتوتر والضغط والأرق وزيادة الاسترخاء والسعادة. ¹
– توازن الهرمونات وتحسين الصحة الجنسية، حيث يساعد على تنظيم الدورة الشهرية وتقليل أعراض ما قبل الطمث وزيادة الرغبة الجنسية والخصوبة. ¹
ومع ذلك، يجب الانتباه إلى أن هذه الفوائد ليست مؤكدة بشكل كامل، وتحتاج إلى المزيد من الأبحاث والدراسات للتحقق منها. كما يجب استشارة الطبيب قبل تناول اللبان الذكر، خاصة للنساء الحوامل والمرضعات والأشخاص الذين يعانون من أمراض المناعة الذاتية أو يتناولون أدوية مضادة للتخثر أو مضادة للسكري أو مضادة للالتهابات. كما يجب الالتزام بالجرعة الموصى بها وعدم تجاوزها، حيث قد يسبب اللبان الذكر بعض الآثار الجانبية مثل الحساسية والحكة والصداع والغثيان والإسهال والحرقة والتعب. ¹
اللبان الذكر هو نبات طبيعي ذو فوائد صحية متعددة، لكنه ليس بديلاً عن العلاجات الطبية المعتمدة. لذلك، يجب استخدامه بحذر وبعد الرجوع إلى الطبيب.
المصادر:
(1) فوائد لبان الذكر للجسم والبشرة – موضوع.
(2) فوائد لبان الذكر وأضراره – موضوع.
(3) لبان الذكر: فوائده، وأضراره، والمزيد.
(4) لبان الذكر: أهم الفوائد والخرافات – ويب طب.
إرسال التعليق